przed po

Nie no spoko kazdy lubi co innego ale wiesz jazda o 1 w nocy po miescie to tak zabardzo to nie masz sie przed kim popisywac Ale kazdy lubi inna jazde!! powodzenia w zakupach

[...] bral carbo skoro nic nie wiecie o nim? Skoro wazysz 105 kg to musisz byc niezle wysoki, lub niski i masz dobra mase, ewentualnie dostarczasz wystarczajaca ilosc wegli z pozywienia wiec carbo jest Ci niepotrzebne, lub tez jestes zalany strasznie wiec musisz zaczac redukcje a nie popijac carbo Aminokwasy bierz na czczo, po treningu i przed snem

Wszyscy koledzy się przed Tobą rozbierają i robisz im fotki? Czy ten jest po prostu wyjątkowy? Stary takie teksty jak "kolega do oceny" to mozesz przedszkolakom wciskać, wiadomo, że to TY!

[...] czyli np zdrowit magnum. w 2 aptekach powiedzieli że najczęściej przepisywanym magnezem przez lekarzy jest magne-b6 czyli mleczan magnezu. Jak miałem 13-15 lat lekarz kazał mi brać właśnie ten magnez. Farmaceutka poleciła mi też zrobienie badań przed i po braniu magnezu i porównaniu przy jakim preparacie jest jego największy poziom w organizmie

Ok, wezme to pod uwage i zmienie to, jak bedzie taka mozliwosc. Napisz co sadzisz o tych posilkach. I jakie masz zdanie o "szejkach" przed i po wysilku? Pil bym 30g carbo, to by bylo okolo 30g wegli. :)

Mozesz biegac po treningu, ale dlaczego nie jesz przed nic przez 4h?

Nie jestem pewny ale chyba nie je się po to aby spalić tłuszcz a nie to co sie przed chwilką zjadło

ale chodzi mi o kwestie czy nie przeszkadza bieganie przed snem tzn wieczorem nie odrazu po treningu

pewnie dobrze ze jest takie forum mozna sobie poklepac w klawisze, ale JAK CHCESZ NA POWAZNIE TRENOWAĆ TO W REALU A NIE TU!!! przeciesz tu nikt nie trenuje, jak siedzi przy kompie to widocznie jest już po treningu, albo przed chyba ze sie myle to prosze o jakiegos linka do wyciskania zza karku

ehhh...żeby nie odrosły? to pomyśl jak będziesz wyglądać bez włosów... Po 1 jesteś facetem to nie ma źle, gorzej panienka... Jak chcesz przed jakimś spotkaniem możesz wyrywać je wszyskie to odrosną takie same. A jak nie masz czasu na wyrywanie to depilacja ;). Ja bym zostawił je w spokoju chyba że są długie i gęste jak na głowie to do lekarza bym [...]

moze brać tak,że no xploda dasz przed a storma po treningu

e tam..wiesz co kupie sobie mono zwykle do tego:) i wezme mono rano potem xplode przed i po storm:) powinno ladnie pojsc:)

mono np. z tej samej firmy -200mesh jablczan 4kaps przed tren., po treningu 5g mono w dni wolne 5g mono dextroze sobie daruj, chyba ze dostaniesz gratis do puchy kreatyny z treca

ediee - efka jest taka super? autorko, skad wiesz, ze akurat 15kg musisz schudnac moze po prostu 4,5 lub 5,4kg wystarczy. Patrz lepiej w lustro. 15kg to jest niewyobrazalnie duzo. Trzeba bylo pomyslec o tym na 4 miesiace przed planowanym slubem. Zmieniony przez - SUPER GOD w dniu 2007-05-16 10:53:31

BCAA 1g na 1 kg masy po treningu Glutamina 10-15g przed snem Dieta tragedia.

moze cos takiego: posilek 1 - tak jak w diecie wyzej posilek 2 -tak jak w diecie wyzej posilek 3(przed treningowy) -proteina posilek4 -ryz, piers, warzywa oliwa z oliwek posilek 5 proteina , carbo( posilek po treningu) posilek6 - taunczyk , makaron z sosem

BA 3g przed i po treningu, l ka 2-3g 2h prezd treningiem

Wrzucilam tylko dzisiejszy dzien.Jaja sie skonczyly i czekamy na wiejskie :) Ww proste jako przed i po treningu bo zaczelam tabate .Szczerze mowiac kasze jadam ale sporadycznie ,bo danie z kasza wymaga wiecej czasu ,sama kasza bokiem juz wychodzi bo ostatnio mialam diete przeciwzapalna na tarczyce i tam jadlam jej duzo tzn malo ale codziennie.Ale [...]

A gdzie Ty widzisz drugie wyciskanie? Sam robie unoszenie na początek, ale z powodu kontuzji. Osobiście uważam że to trochę marnowanie potencjału wyciskania - coś jak robienie rozpiętek przed płaską, nie jest złe, ale po co? :) A co do umiejscowienia czworobocznego, to masz racje, ale dla mnie bliżej mu jakoś do barków :)

[...] 2zl Wiec na dzien wychodzi 25zl, 50gr I sory panie kolego ale to jest 3300 kcal, wiec nie wiem jakim cudem ty masz taniej (nie zawsze ta promocja kurczaka sie trafi, a raz lecialem przed otwarciem specjalnei do lidla bo po 13zl byl i wszedlem zamiast o 6 to o 6:10 i zostaly 2 paczki. Zmieniony przez - alternatorbiceps w dniu 2014-02-25 14:04:18